Kracht
in Boosheid
Je voelt de spanning. Je weet dat er iets is.
Maar het ontlaadt zich op het verkeerde moment, of helemaal niet.
Deze workshop gaat over wat er echt met die energie kan.
Je explodeert sneller dan je wil. Of je slikt alles in en merkt later dat je al een tijdje niet meer bij jezelf bent.
Boosheid wordt bijna altijd behandeld als iets wat je moet beheersen, onderdrukken of wegstoppen. Het resultaat is dat de spanning nergens heen kan, zich ophoopt en je op de verkeerde momenten regeert, of helemaal verstilt.
Wat als boosheid niet je probleem is, maar informatie? Energie die ergens heen wil, die richting geeft, die er mag zijn als je weet hoe je ermee werkt.
Deze workshop is voor mensen die klaar zijn met hopen dat de spanning vanzelf weggaat. Drie uur, drie trainers, één aanpak: fysiek, mentaal én emotioneel. Geen theorie. Geen zachte praatjes. Werken met wat er is.
Van spanning
naar stroming
In drie uur ga je van energie opbouwen naar energie ontladen naar rust. Niet door erover te praten, maar door het te doen. Elk onderdeel bereidt je voor op het volgende. Aan het eind weet je in je lijf, niet alleen in je hoofd, hoe boosheid anders kan.
Fysieke kracht
Boksen, bewegen, energie vrijmaken. Je lichaam gaat aan het werk. Spanning krijgt een uitweg. Samen met Semmy bouw je intensiteit op die daarna ruimte maakt voor het volgende.
Ademwerk
Sander begeleidt je door een ademsessie die spanning ontlaadt en energie laat stromen. Wat je lijf heeft opgebouwd, mag nu losgelaten worden. Veel deelnemers beschrijven dit als het moment waarop er iets echt verschuift.
Bewustzijn & integratie
Cynthia begeleidt je in de afdaling naar rust. Meditatie, stilling, ruimte voor wat er is opgekomen. Niet weggaan van wat je hebt ervaren, maar het landen.
"Van stoere mannelijkheid tot het meest kwetsbare stuk in jezelf vinden. Ik heb dit nooit eerder meegemaakt. Echt een aanrader, doen."
Marco
"Eigenlijk nog een beetje aan het bijkomen. Je begint met ademwerk, daarna sport je intensief, en dan ga je via meditatie in een heel andere sfeer. Ik vond het echt geweldig."
Ramon
"De antwoorden liggen niet altijd in het gesprek, maar in het voelen. Dat is precies wat deze workshop faciliteert. Je gaat echt compleet naar binnen."
Steven
Niet voor iedereen.
Wel voor jou?
- regelmatig spanning of frustratie voelt die ergens heen moet
- sneller ontploft dan je wil, of juist alles inslikt
- wil leren wat boosheid je vertelt in plaats van het te bestrijden
- klaar bent voor een fysieke én innerlijke reset
- open staat voor een beleving die verder gaat dan een gewone workshop
- op zoek bent naar theorie en uitleg over emoties
- liever praat óver spanning dan ermee werkt
- fysieke intensiteit en emotionele beleving liever vermijdt
- niet in goede fysieke en mentale gezondheid bent op dit moment
Drie trainers.
Eén aanpak.
De kracht van deze workshop zit in de combinatie. Elk onderdeel wordt begeleid door iemand die er echt thuis in is. Geen algemeenheden, precies het juiste op het juiste moment.
Sander begeleidt de ademsessies en het bewustzijnsdeel. Met meer dan tien jaar ervaring in coaching en systemisch werk werkt hij op de laag waar spanning daadwerkelijk is opgeslagen.
Semmy begeleidt het fysieke deel. Hij zorgt dat je lichaam écht aan het werk gaat, zodat er ruimte vrijkomt voor wat daarna komt.
Cynthia houdt de ruimte tijdens het integratiemoment. Zij begeleidt de afdaling naar rust en zorgt dat wat er is opgekomen ook mag landen.
Niet alleen inzicht.
Een echte ervaring.
Na afloop voel je het verschil in je lijf. Lichter. Rustiger. En steviger tegelijk. Je hebt iets doorleefd, geen techniek geleerd.
Je hebt ervaren dat boosheid energie is en dat die energie ergens heen kan. Spanning hoeft niet te sluimeren of te ontploffen. Er is een derde weg. Je weet hoe adem dat verschil maakt. En je neemt dat mee naar buiten, naar je werk, je relaties, je dagelijks leven.
Ramon zei het bondig na de vorige editie: "Je moet jezelf dit soort momenten veel vaker gunnen."
Datum, locatie
en wat je meeneemt
6 juni 2026
€ 97,– excl. btw
14:00 – 17:00 uur
VST Gym, Houten
Sportkleding, handdoek, fles water, deken en een kussentje
Deze workshop is intensief, zowel fysiek als emotioneel. We vragen je om in goede gezondheid te komen en open te staan voor beleving. Alles vindt plaats in een veilige, begeleide setting met drie ervaren trainers.
Klaar voor de reset?
Drie uur. Drie trainers. Een beleving die je niet snel vergeet. Maximaal 10 plekken, op volgorde van aanmelding.
excl. btw
Schrijf je inBeperkt aantal plekken · Max. 10 deelnemers