Van pleaser naar leider van je eigen leven

Je volgde het pad van wat nodig was – niet van wat je wilde

Je zit in een beoordelingsgesprek. Je krijgt waardering voor je inzet, je betrokkenheid, je betrouwbaarheid. Alles loopt goed – met jou aan het roer.

En toch voel je iets wringen. Want je weet: je hebt meer in je. Je hebt een goede opleiding, je hebt ambities. Maar toen de kinderen kwamen, koos je voor rust, voor overzicht, voor wat er nodig was. 

Je ging minder werken. Liet kansen liggen. Niet omdat je niet wilde groeien, maar omdat je je aanpaste aan wat het gezin vroeg. En ergens onderweg raakte je kwijt wat je zelf wilde. Je parkeerde je ambities.

De ruimte was er misschien wel, maar je gunde het jezelf niet.

Iedereen ziet wat je doet – maar niemand ziet wie je bent

Op je werk weet iedereen je te vinden. Je regelt de planning, vangt op waar gaten vallen, organiseert zonder gedoe. Thuis loopt het net zo: jij houdt de boel draaiende. Je naam staat in elke appgroep, je handschrift op ieder kaartje, elk uitje wordt door jou georganiseerd. 

Je bent zichtbaar. Nuttig. Betrouwbaar. Maar ergens voel je: niemand kent je echt. Wat jij denkt, voelt, nodig hebt – dat deel je zelden. Niet omdat het geheim is, maar omdat het er nooit echt van komt.  Je bent zo gewend om te zorgen voor anderen, dat je jezelf nauwelijks nog ziet.

Je wilde het anders doen dan je moeder – maar belandde op dezelfde plek

Vroeger dacht je: als ik later groot ben, dan ga ik het écht anders doen. Geen vaste rolverdeling. Geen zichzelf wegcijferende vrouw. Jij zou het anders aanpakken.

En nu? Ben jij degene die alles regelt. De planning maakt. De lijntjes bij elkaar houdt. Net als je moeder toen. Alleen werk jij er óók nog bij. Drie, vier volle dagen per week.

Je hebt het moderne leven omarmd – carrière, zelfstandigheid, een vol sociaal leven. Maar het oude traditionele patroon? Dat herhaalde zich en verhuisde ongemerkt met je mee.

Je begon als partner – en eindigde als regelaar

Het is zondagavond. Je overziet de komende week. Je partner gaat op zakenreis. Zijn koffer staat klaar, zijn overhemden zijn gestreken. De kinderen hebben toetsen, sport, afspraken. Jij weet precies wie waar moet zijn, wat er geregeld moet worden, wat er nog ontbreekt.

En ineens voel je het: ik doe dit allemaal alleen. Niet omdat hij niets doet. Maar omdat jij het altijd naar je toe hebt getrokken. Omdat je dacht: laat maar, ik regel het wel. Omdat je er goed in bent. Omdat je er ooit vanzelf in gegleden bent – en nooit gestopt bent met alles op je te nemen.

Alles loopt voor iedereen – behalve voor jou

 ’s Avonds is het stil. De dag zit erop. Jij zit op de bank, vandaag pas voor het eerst. En dan komt die ene gedachte: is dit het nou?

Je hebt een goed leven opgebouwd. Werk dat ertoe doet, een gezin dat draait, mensen om je heen. Maar ergens voel je: dit klopt niet helemaal. Alsof je meeloopt in een leven dat aan de buitenkant klopt, maar waarin jij zelf steeds verder naar de achtergrond schuift.

En dan dringt het door: als ik nú niets verander, blijf ik hetzelfde doen. Niet omdat ik het wil,  maar omdat ik blijf doen wat er van mij verwacht wordt.

Je jezelf weer serieus neemt – en niet automatisch kiest voor wat handig is of past

Je kiest voor wat jij zélf echt wil, zonder je schuldig te voelen. Je voelt weer ruimte om te groeien, om stappen te zetten die goed zijn voor jóu – zonder je steeds af te vragen of het wel uitkomt voor de rest.

Je voelt dat je leeft voor jezelf en maakt keuzes waar jij blij van wordt. En dat voelt oké. Omdat je weet: ik mag dit. En ik word daarin gesteund – door mezelf én door de mensen om me heen.

Je niet alleen gezien wordt om wat je doet, maar om wie je bent

Op je werk vraagt een collega ineens: “Hoe gaat het eigenlijk met jóu?” Je aarzelt even – en dan vertel je. Niet over wat je hebt geregeld, maar over hoe het echt met je is. En er wordt geluisterd.

Thuis schuif je aan tafel en deel je iets over je dag, voordat je weer in de regelstand schiet. Je partner luistert, je kinderen reageren. Je bent niet alleen de stille kracht achter de schermen – je bent zichtbaar als mens. 

Je denkt: ik hoef niet altijd sterk, handig of zorgzaam te zijn. Ik mag er zijn, gewoon zoals ik ben – met alles wat ik voel en nodig heb.

Je het patroon inziet en begrijpt – en stap voor stap meer je eigen pad kiest

Je kijkt naar je weekplanning – en ziet niet alleen afspraken van anderen, maar ook ruimte voor jezelf. Je overlegt met je partner wie wat oppakt, in plaats van dat jij het allemaal al geregeld hebt.

Je komt thuis en voelt geen druk om direct aan de gang te gaan. Je zet thee, ploft op de bank en laat alles even liggen. Je kinderen zien een moeder die er is – niet alleen als regelaar, maar als mens met eigen wensen en grenzen.

Je herhaalt niet langer automatisch wat je van huis uit hebt meegekregen. Je kiest bewust voor hoe jij je leven wil leven – op een manier die past bij wie jij nu bent.

Je niet langer alles alleen draagt, maar het echt samen doet

Je staat samen aan het begin van de week. Jullie verdelen de taken terwijl je afstemt wat voor ieder belangrijk is. Je voelt de steun: niet alles hangt van jou af. Je partner denkt mee, neemt initiatief, ziet wat er nodig is. 

Als er iets geregeld moet worden, weet je: ik hoef het niet meteen op te pakken. Je overlegt, stemt af, laat los. Je bent geen manager van het huishouden meer, maar weer een gelijkwaardige partner. En dat voelt luchtiger, eerlijker – en veel meer van jullie samen.

Alles loopt voor iedereen – ook voor jou

’s Avonds zit je op de bank – niet uitgeput, maar voldaan. Je hebt vandaag ook iets voor jezelf gedaan – zonder schuldgevoel – zelfs al was het maar een uurtje wandelen. Je kijkt terug op de dag en voelt: dit klopt. Niet omdat alles perfect ging, maar omdat jij ergens bewust voor koos.

Je plant je week niet meer alleen om alles rond te krijgen voor anderen, maar ook om ruimte te maken voor wat jóu voedt. Je voelt je aanwezig in je eigen leven – niet op de achtergrond, maar middenin. En je weet: ik hoef mijn leven niet te blijven leiden op basis van verwachtingen. Ik mag het invullen op een manier die echt bij mij past.

Innerlijk Leiderschap

is een compleet en praktisch online programma dat je stap voor stap helpt om jezelf echt te begrijpen en met meer rust, bewustzijn en zelfvertrouwen je leven te leiden.

Het programma bestaat uit:

• 6 online modules

elk opgebouwd uit inspirerende lessen, video’s, verdiepende theorie, praktische tools en krachtige oefeningen die je helpen om inzicht te krijgen én in beweging te komen.

• Elke week een nieuwe module

zodat je de tijd hebt om te ontdekken, te oefenen en te integreren in je dagelijks leven.

• Om de week live online Q&A's

stel je vragen, deel je ervaringen en ontvang live begeleiding en verdieping.

• Persoonlijke begeleiding

van twee ervaren coaches – Cynthia en Sander – die jouw proces volgen, feedback geven en je aanmoedigen op jouw pad via de community.

• Een ondersteunende community

van gelijkgestemde vrouwen die ook op weg zijn naar meer ruimte, rust en zelfleiderschap. Hier hoef je het niet alleen te doen.

• Leren op jouw manier

via ons gebruiksvriendelijke online leerplatform – zowel op je computer als in de app op je telefoon. Waar en wanneer het jou uitkomt.

• Werkboek

met werkbladen van oefeningen, reflecties en audio's met  visualisaties.

Module 1 – De bewuste en onbewuste realiteit

Je ontdekt hoe onbewuste patronen je sturen en leert ze herkennen, zodat je meer grip krijgt op je keuzes en gedrag.

Module 2 – De opbouw van de psyche en innerlijke delen

Je krijgt inzicht in hoe je psyche werkt en maakt kennis met je innerlijke delen, zodat je beter begrijpt waar je reacties vandaan komen.

Module 3 – Leven vanuit je gezonde deel

Je versterkt je gezonde, volwassen deel, zodat je met meer rust, kracht en zelfvertrouwen kunt handelen.

Module 4 – Overlevingsstrategieën en gedragspatronen

Je herkent welke overlevingsstrategieën je inzet en leert om bewust andere keuzes te maken, zodat je niet langer vastzit in oude patronen.

Module 5 – Triggers – en hoe je terug bij jezelf komt

Je leert triggers en emoties opvangen, zodat je sneller terugkomt bij jezelf en de regie behoudt in moeilijke situaties.

Module 6 – Terugkijken, integreren en vooruitkijken

Je kijkt terug op je proces en maakt een persoonlijk plan, zodat je alles wat je geleerd hebt blijvend kunt toepassen in je leven.

Je maakt keuzes die bij jou passen – zonder jezelf weg te cijferen

Je checkt niet eerst bij iedereen om je heen. Je luistert naar jezelf. Je zegt volmondig “ja” tegen dat ene project, die opleiding of dat idee dat al een tijd kriebelt. Niet omdat het moet, maar omdat het klopt. Je gezin draait gewoon door. En jij? Jij voelt: dit doe ik met overtuiging – én met mezelf op één.

Je spreekt je uit – zonder jezelf kleiner of groter te maken

Je zit in een overleg en zegt wat je écht vindt, ook als het afwijkt van de rest. Je hoeft jezelf niet langer te bewijzen of in te houden. Je voelt: dit ben ik. En dat is genoeg. ’s Avonds voel je geen twijfel of spijt – maar rust. Omdat je trouw bent gebleven aan jezelf.

Je herhaalt niet langer oude patronen – maar kiest bewust voor jouw manier

Je merkt wanneer je automatisch in de regelstand schiet – en je stopt. Je laat je partner of kinderen iets zelf doen, ook als het niet precies gaat zoals jij zou doen. Je voelt ruimte ontstaan. Niet alleen in je agenda, maar ook in jezelf. Je leeft niet tegen je geschiedenis in – maar voorbij de grens ervan.

Je draagt het niet meer allemaal alleen – en dat geeft lucht

Je vraagt om hulp voordat je overloopt. Je verdeelt de taken zonder je schuldig te voelen. Je partner is geen figurant meer in jouw draaiboek – maar iemand die meedoet. Je voelt: dit is niet langer “ik red het wel”. Dit is samen. En dat maakt het verschil tussen overleven en leven.

Je voelt weer wat jij nodig hebt – en je handelt ernaar

Je merkt sneller wanneer het te vol wordt. En je wacht niet tot het écht niet meer gaat. Je bouwt bewust momenten in voor rust, overzicht of inspiratie – zonder dat je daar een reden voor hoeft te verzinnen. En als iemand vraagt waarom je “even niets” doet, zeg je gewoon: “Omdat ik dat nu nodig heb.” En dat voelt verrassend normaal.

“Is het wel persoonlijk genoeg, zo online?”
Zeker. Juist verrassend persoonlijk. Je krijgt begeleiding van Sander en Cynthia, live Q&A’s en toegang tot een betrokken community. Je bent geen nummer, maar een deelnemer met een verhaal dat we serieus nemen.

“Ik val niet precies binnen de doelgroep – kan dit programma toch iets voor mij betekenen?”
Ja – als jij jezelf herkent in het voortdurend zorgen voor anderen, je aanpassen, je eigen behoeften uitstellen of je afvragen waar jij eigenlijk bent gebleven in alles… dan is dit programma ook voor jou.

De voorbeelden zijn afgestemd op een bepaalde doelgroep, maar de thema’s zijn universeel: leven op automatische piloot, jezelf kwijtraken en verlangen naar keuzes die écht van jou zijn. Dus als het je raakt, dan ben je op de juiste plek.

“Ben ik niet te laat om nog te veranderen?”
Het is nooit te laat. Juist dat je dit nu voelt, betekent dat je klaar bent voor een andere beweging. En je hoeft het niet allemaal in één keer te doen – elke stap telt.

“Is dit niet te zweverig?”
Nee – dit programma is praktisch, concreet en down-to-earth. We combineren inzichten uit psychologie, biologie, systemisch werk, NLP en Verbindende Communicatie met herkenbare voorbeelden en toepasbare tools. Geen vaag gedoe, maar échte verandering in je dagelijks leven.

“Hoeveel tijd kost het volgen van dit programma?”
Elke module bestaat uit een aantal lessen met video’s, opdrachten en oefeningen. Gemiddeld besteden deelnemers ongeveer 1 uur aan elke module en er zijn 6 modules.

1. Je een snelle oplossing zonder zelfonderzoek zoekt
   Je wil direct resultaat zonder te verdiepen in wat er écht speelt. Dit programma vraagt om reflectie en de bereidheid om naar jezelf te kijken.
2. Je geen tijd vrij voor jezelf maakt
   Het programma past in een druk leven, maar vraagt wel om commitment. Als je er geen ruimte voor maakt, blijft verandering uit.
3. Je verwacht dat iemand anders jouw probleem oplost
   Wij begeleiden je, maar jij doet het werk. Als je niet bereid bent om zelf verantwoordelijkheid te nemen, werkt dit programma niet.
4. Je niet open staat voor persoonlijke ontwikkeling
   Je wilt liever dingen bij het oude laten en kijkt liever niet naar binnen. Dan past dit traject niet bij waar jij nu bent.
5. Je liever blijft klagen dan veranderen
   Als je vasthoudt aan ‘zo ben ik nu eenmaal’ of de schuld buiten jezelf legt, is dit niet het juiste moment voor dit programma.