Je houdt het overeind. Maar het kost je jezelf.
Voor leidinggevende vrouwen die onder druk weer dichtklappen, overnemen of toegeven en dat patroon nu écht willen doorbreken.
En ergens weet je: als ik dit blijf doen, houd ik het niet vol.
Je houdt het nog vol. Een weekend geeft net genoeg lucht om maandag weer fris te beginnen. Maar zodra de eerste vergadering om een lastige beslissing vraagt, of een teamlid met een probleem naar je toe komt, zit je alweer in hetzelfde patroon.
Je neemt het over, sust het weg of stelt je hard op tijdens een overleg, om vervolgens thuis stil te worden tegen wie het dichtst bij je staat. Je legt de lat hoger, werkt door tot het af is en houdt de touwtjes strak in handen, maar genoeg voelt het nooit.
Je merkt wat het met je doet. Je bent sneller geïrriteerd naar je team, kortaf tegen je partner en 's avonds nog bezig met een gesprek dat allang voorbij is.
Ondertussen sta je steeds verder van jezelf af.Wat het zwaarste weegt: niemand ziet wat het je kost, want jij bent degene bij wie het altijd goed lijkt te gaan.
En ergens weet je het al: als dit zo doorgaat, ben je op een dag niet meer de leidinggevende die je wil zijn en ook niet meer de partner, moeder of vriendin die je wil zijn.
Je hebt het patroon aangepakt dat onder deze reacties zat. Dat is het verschil met harder je best doen of jezelf proberen te verbeteren.
Zo ziet zelfleiderschap eruit als het niet langer op wilskracht hoeft te draaien: rust die blijft, ook op de momenten dat het spannend wordt.
Waar zou jij dit het eerst merken? In een vergadering, aan de eettafel, of pas 's avonds als je hoofd eindelijk stil wordt?
Je hebt een leiderschapstraining gevolgd. Je hebt met een coach gesproken, misschien wel meerdere. Je weet inmiddels precies waarom je dichtklapt in een overleg of waarom delegeren je niet lukt. En toch sta je een paar weken later weer op dezelfde plek.
Dat ligt niet aan hoe goed je je best doet. Pleasen, fixen, perfectionisme en controle zijn geen gewoontes die je afleert met meer discipline. Het zijn overlevingsstrategieën, ooit aangeleerd om veilig te blijven of erbij te horen. Je systeem grijpt er nog steeds naar terug zodra de druk oploopt, ook al weet je allang dat het niet meer nodig is.
Dat is precies waarom inzicht je tot hier heeft gebracht en niet verder.
Energiek, betrokken en direct. Cynthia is impactmaker voor leidinggevende vrouwen die vastlopen in pleasen, perfectionisme en het vasthouden van controle. Ze herkent feilloos het moment waarop jij jezelf wegcijfert: in een vergadering waar je toch weer meegaat, bij een team dat op je leunt, in een gezin waar jij degene bent die het overzicht bewaart.
Cynthia werkt met warmte én scherpte en komt snel tot de kern. Niet door te verzachten, maar door eerlijk te benoemen wat er onder je patroon zit. Ze kent het van binnenuit: ook zij herkende zichzelf ooit in aanpassen en overnemen en weet daarom precies hoe hardnekkig het is en wat het vraagt om het echt te doorbreken. Haar begeleiding brengt je van functioneren op de automatische piloot naar rust, regie en zelfvertrouwen, ook op de momenten dat de druk hoog is.
Rustig, helder en doortastend. Sander bouwde samen met Cynthia de methodiek achter Innerlijk Leiderschap en begeleidt zelf leidinggevenden die vastlopen in hard werken, controle en prestatiedruk.
Met meer dan 20 jaar ervaring in het bedrijfsleven en 10 jaar in coaching en systemisch werk brengt hij structuur aan waar het bij jou vaak ontbreekt: heldere vragen, een scherpe blik op wat er onder je patroon zit en een aanpak die verder gaat dan één gesprek. Zijn kracht is de combinatie van kalmte en diepgang, waardoor je stappen zet die blijven staan, ook onder druk.
Jaar ervaring
Mensen begeleid
Bij de Academie voor Innerlijke Groei plakken we geen pleisters. Geen trucjes, geen standaardlijstje met tips, geen quick fix die na twee weken weer wegzakt. Daarvoor is wat er bij jou speelt te hardnekkig en te belangrijk.
We werken met vrouwen die bereid zijn om eerlijk te kijken naar wat ze zelf blijven herhalen, ook als dat ongemakkelijk is. Niet om je gerust te stellen, maar om je te laten zien waar je patroon vandaan komt en wat het je nog steeds kost.
Onze belofte is niet dat het makkelijk wordt. Onze belofte is dat we niet om de kern heen draaien. Je krijgt eerlijkheid, prikkelende vragen op het juiste moment en een aanpak die verder gaat dan een gesprek: samen zoeken we naar de laag waar jouw patroon is ontstaan, zodat je hem doorbreekt in plaats van hem beter te leren verbergen.
Kort & krachtig:
Geen trucjes, wel de oorzaak: we werken op de laag waar je patroon is ontstaan, niet op het symptoom.
Eigen regie: jij maakt de keuzes, wij houden je scherp en verantwoordelijk voor je eigen proces.
Duurzame verandering: van pleasen, fixen, perfectionisme en controle naar rust, kracht en zelfleiderschap.
Vanaf de eerste dag werk je in de ILS-app. Ze houdt je dagelijks en wekelijks bij het proces, maakt bewust wat je patroon aanstuurt en helpt nieuwe keuzes inslijten tot gewoonte. Zo maak je je groei meetbaar, in plaats van een gevoel.
Voordat we beginnen, breng je zelf haarscherp in kaart waar je patroon zit. Zes korte online modules, praktische opdrachten die je meteen in je werkweek toepast en een uitgebreide vragenlijst die precies blootlegt welk patroon jou het meest tegenhoudt. Deze fase is een voorwaarde, geen opwarmer: pas als helder is waar we naartoe werken, start de coaching.
Daarnaast zijn er wekelijkse coachcalls en dagelijkse ondersteuning via de chatfunctie in de ILS-app, zodat je niet alleen tijdens een sessie voelt wat er verandert, maar ook op een gewone werkdag in een overleg.
Dat gebeurt niet omdat je meer discipline hebt. Het patroon zelf is veranderd.
WAT ANDEREN OVER ONS ZEGGEN
Cynthia heeft mij gecoacht in een tijd dat ik enorm uit balans was. In eerste instantie stond ik wat argwanend tegenover begeleiding van een coach omdat er veel zelfbenoemde coaches hun diensten aanbieden die inhoudelijk niet altijd even goed zijn. Omdat mij wel duidelijk was dat ik hulp nodig had bij het terugvinden van mijn balans besloot ik het toch een kans te geven.
Meteen in het eerste gesprek wist Cynthia mijn vertrouwen te winnen en werd mij duidelijk dat zij inhoudelijk wel degelijk stevig onderlegd is en mij kon bieden wat ik nodig had. Gedurende de sessies die hierop volgden liet zij mij steeds meer kanten van mijzelf ontdekken en kreeg ik inzicht in mechanismen waar ik mij niet van bewust was. Hier zaten voor mij echte eyeopeners bij.
Zonder zweverig te zijn weet ze precies te benoemen waar de schoen knelt en geeft ze handvatten om hiermee aan de slag te kunnen. Tevens kan ze enorm goed luisteren wat ik als enorm prettig heb ervaren. Ik kon mijzelf zijn bij Cynthia waardoor ik automatisch openstond voor haar methoden en manier van coaching.
De mens die ik was toen ik bij haar binnenstapte is een wereld van verschil met de mens die na de laatste sessie bij haar wegliep. Ik ben enorm blij dat ik haar heb getroffen als coach en kan haar dan ook zeker aanbevelen aan mensen die op zoek zijn naar een kundige en doortastende coach.
Voor de zoveelste keer zat ik in een relatie waarin ik het gevoel had dat ik er een extra kind bij had gekregen in plaats van een partner. Ik bleef mannen aantrekken waar "iets" mee was, en steeds was ik degene die daarvoor moest zorgen. Waarom dat patroon zich telkens herhaalde, snapte ik niet.
Wat voor mij het verschil maakte was de combinatie van technieken: hypnose, opstellingen en daarnaast heel praktische tips die ik meteen kon gebruiken. Niet alleen begrijpen waar het patroon vandaan kwam, maar er ook echt vanaf komen.
De sessies brengen verandering. Het is niet altijd makkelijk en soms confronterend, maar er ontstaat wel beweging op plekken waar ik eerder vastzat.
Ik geef het traject ★★★★★.
Ik was uitgevallen met een burn-out en had behoefte om weer met mijzelf in balans te komen. Maar waar begin je?
Het grootste leermoment voor mij was toch dat ik veel op mijn overlevingsstrategieën draaide en ik daar elke keer op terugviel. Met Sander er achter gekomen waar die vandaan kwamen en hoe ik daar anders mee om kan gaan. En dat werkt!
Sanders aanpak werkt, de opstellingen en daarmee het hele ‘systeem’ aanpakkend biedt resultaat in plaats van alleen symptoombestrijding. En dit niet alleen voor burn-outs.
Ik raad het traject aan voor de grote resultaten die ik geboekt heb, het rustige karakter en veilige omgeving die gecreëerd wordt.
Meer inzichten, inspiratie & tips
Neem gerust contact
met ons op
